知りたい~中秋烤肉月圓人不圓,『韓式飛輪』助妳保持最完美的體態呦!

 文/墨彩姬

     中秋節假期一轉眼就過去了,烤肉吃了幾攤呢?墨彩姬的朋友告訴我說,這幾年,台灣的烤肉人數減少了,除了環保意識的抬頭外,像是要準備烤肉活動,食材、垃圾等,真的很累啊!笑~墨彩姬的家人已經不烤肉許多年了,(是心態老了嗎)其原因之一是環境不允許,例如許多集合式住宅大樓,因為管理上的嚴謹,而禁止烤肉活動的舉辦,但會以另一種歡樂同樂會的方式,如:月餅、柚子賞月活動等,來凝聚住戶或團體的感情。

中秋龍山寺求平安、及求月老賜良緣者眾多

這個假期,墨彩姬除了陪墨媽去溫泉渡假村泡湯外,赴廟宇拜拜,跟朋友們相約聚會,也幸好天氣還不錯,今年中秋在台灣還是欣賞到月亮了,而且還是超級月亮,又圓又亮。一場世紀性的星空對話,百年難得一遇的木星合月,是木星陪伴月球在側的奇觀,一輪明月,在皎潔清朗的夜空中,木星與其爭相輝映,浪漫又美麗,妳欣賞到了嗎?今年,墨彩姬一樣跟朋友玩一個線上的皎潔明月接龍報平安的遊戲,從LINE的親朋好友中,大家傳遞自己看見的月亮,拍下來互傳分享美麗的景色,不論你身在何處?看看大家在中秋夜中,見到的月亮,哪一個地方的月亮最美?也傳遞溫暖的賞月氛圍。你在線上並不孤單,我們大家都在一起,雖然身處不同時空背景,佳節有親友相伴,感情更濃。(今年蒐集到了北京、台北、新北、桃園中壢、新竹、苗栗、台南…缺了幾個縣市,明年早一點發布消息令了,哈,希望你一起來共襄盛舉,別錯過了喔!)

木星合月爭相輝映


2024蒐集到北京的月亮


中秋假期,墨彩姬也吃多了陪墨媽渡假泡溫泉啖大餐、吃火鍋,月餅、柚子,冰淇淋…Oh,NoNo整個人圓起來了嗎
?於是趕快來運動產肉肉,去了一趟健身房參觀,並去體驗課程。其中,最讓墨彩姬驚豔的是「韓式飛輪」,
上半身肢體隨著音樂節拍的律動,動作較為繁複,下肢踩著飛輪車是零阻力的,欣賞著每一首歌曲(韓國KPOP、英文歌等居多)經由老師用心地編舞排曲,整節課程每每散發青春氣息、洋溢著狂放的青春,讓人瞬間減齡,整個人都年輕起來了。

參觀健身房新穎的設備

用功的墨彩姬,課後跟Elma老師交流後,才知道『韓式飛輪』,全名叫 JACKIE CYCLE

是將上半身的舞蹈加體操元素結合在下半身踩踏零阻力飛的輪單車上,用來鍛鍊全身。可以針對不同的人群、年齡層等實施多樣性的授課活動。這不僅在韓國火紅,也在美國、歐洲、中國大陸、台灣及東南亞等地區迅速竄起人氣來。喜歡音樂、運動,單車的朋友,不妨來試試吧!


下課後空蕩蕩的飛輪教室,剛剛正激烈著


※文章結尾彩蛋:在飛輪教室裡,老師正熱情指導著墨彩姬如何調整飛輪車的高度食時,墨彩姬尋找著酒精,要先消毒飛輪車的把手,及座椅。一個不注意,我噴、我噴、我噴噴噴...差一點把老師的眼睛給消毒了,(但臉上我想是一定有被洗臉了)ㄟ

墨彩姬妳又頑皮搗蛋了,啊~我不是故意的啦!是過失~老師對不起。Elma老師很溫柔沒生氣,還說沒關係...是這個酒精噴頭壞壞,亂噴一起的。

所以,下次在公共場所使用酒精時,一定要用紙巾,先把酒精噴灑在紙張上,再擦拭。不要造成災難喔!罰寫100遍,Elma老師,我愛妳,I'm sorry.


(墨彩姬語錄:運動是一種生活態度,培養自己養成「自律」的習慣。剷肉固然重要,但更在乎培養自己長期的興趣嗜好,豐富妳的人生。)

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